Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 33,47g | Eiwit: 74,68g | Kolhy: 142,89g.
Ontbijt: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , White Rice (Short-Grain, Cooked) , Cooked Carrots, Cos or Romaine Lettuce . Diner: Lay's Rumput Laut, Fried Tofu, Soy Sauce, Hard-Boiled Egg, Kepala Djenggot Teh Hijau, Indofood Gowell Sereal & Susu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Fuji Apples. meer...
|
|
1857 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 15 minuten, Stretching (Yoga) - 16 minuten, Cardio - 5 minuten, Rusten - 11 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|