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22'7-56'5
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62,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1725 kcal
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Vet: 64,31g | Eiwit: 132,48g | Kolhy: 148,99g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Pan Blanco, Tassimo Latte Machiato Skinny, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Roler Carne Picada de Ternera y Cerdo. Diner: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Caladero Merluza en Salsa Verde, Bacalao, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Plátano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. meer...
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2080 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 58 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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