Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3107 kcal
|
Vet: 126,09g | Eiwit: 144,31g | Kolhy: 392,27g.
Ontbijt: Vivani Chocolate 99%. Lunch: Café Expresso, Figo Seco, Ovo, Abacate, Pescada Cozida. Diner: Papaia, Tomates Cereja. Snacks/Andere: Castanhas de Caju, Ameixa Seca, Avelã, Pingo Doce Miolo de Noz, Red Bull Red Bull Sugar Free . meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 20 minuten, Workout - 20 minuten, Hometrainer - 5 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 51 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soares.silva's Gewicht Geschiedenis
|