Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2019
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3307 kcal
|
Vet: 91,46g | Eiwit: 221,75g | Kolhy: 383,41g.
Ontbijt: Alpro Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Barilla Fusilli, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Diner: Mayonnaise, Take It Veggie Vegane Schnitzel. Snacks/Andere: Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Chiquita Banane, Birnen. meer...
|
|
3684 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren en 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Boksen - 10 minuten, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 20 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 31,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|