Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
51,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1445 kcal
|
Vet: 25,57g | Eiwit: 86,20g | Kolhy: 228,02g.
Ontbijt: Капучино, Избенка Сырники Творожные 5%. Diner: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Говяжий или Мясной Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Snacks/Andere: Щедрые Хлебцы Ржаные, Груша, Ашан Гранат, Банан, Красная Икра Красная Икра, Окское Яичный Белок. meer...
|
|
1508 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
|
kris123123tt's Gewicht Geschiedenis
|