|
BB naik,,Lemak tubuh berkurang,,kadar air dlm tubuh meningkat dan alhamdulillah usia sel sedikit2 mndekati usia yg seharusnya💗Masih belajar merubah pola hidup menjadi lebih sehat#Perbanyak air putih dan usahan makan2 sehat,,soal cemal cemil nakal itu proses yg hrus dinikmati.karna bwt saya merubah pola makan sama dengan mengubah kepribadian😊#Be Healty Be Fun🤗
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Saya tipe yg susah bgt mnm,seringny sehari 1,5 liter. 2 lt sngat jarang
16 jan 20 door lid: Bunda setia
|
Dulu saya minum klau hanya habis makan bunda😣,,setelah tau bnyk minum air putih bisa mnurunkan BB.jdi semangat minum air putih,,awalnya saya selalu bawa aqua botol besar kekantor,targetnya harus hbis selesai jam kantor,,sekarang targetnya 2 botol besar harus hbis😊..kita semangat sehat ya Bun,demi Diri ini,,suami dan anak2🤗🤗
16 jan 20 door lid: citra.
|
@citra iya saya pakai aplikasi pengingat mnm,biar makin sehat dan kulit gk kering
16 jan 20 door lid: Bunda setia
|
Iya bunda,,saya baru sadar positifnya minum air putih,kulit jdi terlihat lebih sehat😍
16 jan 20 door lid: citra.
|
kalau kejadian bb turun tapi lemak naik bisa juga ya
16 jan 20 door lid: verahuang94
|
sepertinya bisa kalau mkn dibawah bmr, otot yg habis.
17 jan 20 door lid: Sehat_itu_indah
|
Masih minim ilmu tubuh,tapi dri yg saya baca naik turunnya BB memang tdk selalu berbanding lurus dgn naik turunnya massa otot,,tergantung dri apa yg dikonsumsi dan aktifitas fisik yg dilakukan
17 jan 20 door lid: citra.
|
yg penting harus konsisten dan tdk banyak cheating 😊😊
17 jan 20 door lid: tusiwiwi
|
Benarrr👍👍,,semangat konsisten 😉
17 jan 20 door lid: citra.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
citra.'s Gewicht Geschiedenis
|