Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 53,71g | Eiwit: 69,23g | Kolhy: 93,46g.
Ontbijt: Macuco Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Crepioca. Lunch: Seara Costela Molho Barbecue, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ovo Cozido. Diner: Bobó de Camarão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
3564 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 12 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|