Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 44,03g | Eiwit: 99,86g | Kolhy: 148,82g.
Ontbijt: Permen Keras, Tahu Isi, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Siomay, Tahu Kukus, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih. Diner: Teh Manis, Martabak Telur, Sari Roti Roti Gandum. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|