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生理になった。背中と腰が痛い。むくみ。
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49,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1333 kcal
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Vet: 25,60g | Eiwit: 71,78g | Kolhy: 207,50g.
Lunch: よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 業務スーパー カフェインレスコーヒー, ポピーシードロール рулет с маком, CO-OP キムチ, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし. Diner: 鶏がらスープストック, 片栗粉, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, 堀川 ニューサラダアラスカ, CO-OP キムチ, 味噌, らっきょう, 豚ロース, 豚ロース肉（赤身のみ）, CO-OP キムチ, ナカモ つけてみそかけてみそ, 長ねぎ, 乾燥ゴマ, 白菜, キャベツ. Snacks/Andere: 浅田飴 シュガーカット, 森永乳業 ビヒダス プレーン, ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, おはぎ. meer...
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1656 kcal
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Activiteit:
Koken - 1 uur, 滝汗 - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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