Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2020
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 37,83g | Eiwit: 67,92g | Kolhy: 129,79g.
Ontbijt: Copos de Avena Finos, Panela, Recondo Biscottes Integral, Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Descremada. Lunch: Naranjas, Champiñones, Carrefour Salchicha Fresca de Pollo, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Berza. Diner: Té (Infusión), Manzana, Tomates Cherry, Eroski Piña en Rodajas, Hacendado Ajos Tiernos, Pimiento Rojo, Hacendado Semillas de Chia, Palacio de Oriente Bonito al Natural, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Sal, Pimienta Negra, Zumo de Limón, Salsa de Soya (Soja), Vinagre, Miel. Snacks/Andere: Té (Infusión). meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aurkenelo's Gewicht Geschiedenis
|