Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2013
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2316 kcal
|
Vet: 45,58g | Eiwit: 173,64g | Kolhy: 303,20g.
Ontbijt: Whey protein Nutri Health, Batata doce, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola cacau light. Lunch: Pizza Peito de Peru Light, Ovo, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido, Extra Virgin Olive Oil, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão light 7 grãos. Diner: Super Flocão, Gordura, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ovo, Espaguete cozido, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Dextrose Probiotica, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico. Snacks/Andere: Batata Doce Cozida, Whey protein Nutri Health, Ovo, Olive Oil. meer...
|
|
2392 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|