Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2020
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 59,52g | Eiwit: 83,68g | Kolhy: 56,75g.
Ontbijt: Queijo Gorgonzola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Burn Energético. Lunch: Bife a Rolê, Macarrão de Abobrinha. Diner: Bife a Rolê, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Repolho Refogado. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
 Reacties
Retomando o low carb, depois de perder 16 e ganhar quase 10 kg, foco e determinação!
19 jan 20 door lid: giguerreira
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
giguerreira's Gewicht Geschiedenis
|