Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2013
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2122 kcal
|
Vet: 68,76g | Eiwit: 154,80g | Kolhy: 226,00g.
Ontbijt: Magere Kwark Aardbei, Eiwitsupplement Poeder, Rookvlees, Gekookt Ei. Lunch: Appel, Kipfilet Bieslook, Bruine Boterham, Tonijn met Groente in Pikanye Saus. Diner: Achterham, Jonge Goudse Kaas 48+, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Bruine Boterham, Smeerkaas Sambal, Rundvleesslaatje, Light. meer...
|
|
4254 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|