Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2462 kcal
|
Vet: 83,66g | Eiwit: 181,61g | Kolhy: 245,48g.
Ontbijt: Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Tadım Sarı Leblebi, Migros Ayran, Migros Jasmine Pirinç, Hindi Eti. Diner: Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Brokoli. Snacks/Andere: Fıstık Ezmesi, Multipower Triple Whey Amino Tablets, Multipower Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. meer...
|
|
3330 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Google Fit - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
VergilYuriev's Gewicht Geschiedenis
|