Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1896 kcal
|
Vet: 128,75g | Eiwit: 71,95g | Kolhy: 130,81g.
Ontbijt: Apfel, Baumnüsse. Lunch: Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Diner: Emmi Luzerner Rahmkäse, Brie (Käse), Tilsiter, Butterbrot, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, M-Budget Magerquark, Banane, Olivenöl. Snacks/Andere: Enervit Protein Riegel. meer...
|
|
3128 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 15 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Firehorse66's Gewicht Geschiedenis
|