Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 120,32g | Eiwit: 60,40g | Kolhy: 45,20g.
Ontbijt: Pastırmalı Yumurta, Marul, Zeytinyağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş). Lunch: Zeytinyağı, Maydanoz. Diner: Eti Hoşbeş, Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Marul, Sığır Eti Köftesi, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Patlıcan Kızartması, Fındık, Namet Macar Salam. meer...
|
|
276 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Apple Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erhangudemez's Gewicht Geschiedenis
|