Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2020
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 42,98g | Eiwit: 58,49g | Kolhy: 233,90g.
Ontbijt: Stewed Chicken Wing, Soy Sauce, Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting) , Indofood Gowell Sereal & Susu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Egg, Banana, Banana. Lunch: Kobe Boncabe, Soy Sauce, Stewed Chicken Wing, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Cooked Carrots (from Fresh), Cos or Romaine Lettuce , Cooked Yellow Corn, Banana. Snacks/Andere: Sponge Cake. meer...
|
|
1693 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 14 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 37 minuten, Rusten - 13 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|