Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2013
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 61,20g | Eiwit: 73,28g | Kolhy: 168,12g.
Ontbijt: Pindakaas, Water, Gebroken Lijnzaad, Koffie, Volkoren Brood, Hagelslag Melk. Lunch: Magere Melk, Ontbijt Biscuits, Meerzaden, Magere Kaasspread Ham. Diner: Magere Grillburger, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spekreepjes, Andijvie Fijngesneden. meer...
|
|
3668 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bowlen - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Margaret1978's Gewicht Geschiedenis
|