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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌ -> Käsekuchen
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1909 kcal
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Vet: 49,45g | Eiwit: 112,52g | Kolhy: 249,41g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Kaufland Sandwichgurken, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mestemacher Pumpernickel (55g), Goldessa Balance Frischkäse, Dulano Geflügel-Salami, Karotten, Tomaten. Diner: Kaufland Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Käsekuchen, Duplo Duplo, Banane. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Nichts von dem Käsekuchen gegessen? Whow! 😃👍🏼
20 jan 20 door lid: Ritamine_
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Oh sorry!
Vertu mich da oft beim Lesen dieser Aufstellung 🙈
20 jan 20 door lid: Ritamine_
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Sogar 2 Stück waren es, um genau zu sein. 😉🙈🍀
21 jan 20 door lid: Everlost
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22 jan 20 door lid: Wusel51
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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