Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
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42,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1591 kcal
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Vet: 38,48g | Eiwit: 111,04g | Kolhy: 229,52g.
Ontbijt: di Leo Vivisano (Biscotti Integrali)🍪, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca. Lunch: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olive Verdi Denocciolate (Varia Gusto), Capperi, Marevivo Tonno al Naturale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, De Cecco Grattata Integrale, Mulino Bianco Cracker Integrali, Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Diner: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Alici, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucca, Albume d'uovo Fresco🥚, Insalata Mista Verde 🥗, Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Andere: 💯Pre-Nanna yogurt, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone. meer...
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1360 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 25 minuten, Steppen - 35 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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