Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
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49,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1379 kcal
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Vet: 45,52g | Eiwit: 66,76g | Kolhy: 177,68g.
Lunch: コーヒー, メロンパン, 韓国風のりふりかけ キンムチム, トップバリュー もやし, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花. Diner: 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, 鶏がらスープストック, 松前漬け, イカ, なめこ, 大根, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, 業務スーパー 豆腐皮 干豆腐, 醤油, にんにく, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, 酢, 人参, ゆで卵, 玉ねぎ, 白菜, ミツカン 料理酒, 長ねぎ, CO-OP キムチ, らっきょう, ホッケ. Snacks/Andere: ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, 明治 スーパーカップ チョコチップバニラ, 柿. meer...
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1852 kcal
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Activiteit:
Koken - 2 uren, 滝汗 - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Winkelen - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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