|
Na ja.... 🤪Aber es läuft. Da ich leicht angeschlagen auf dem Sofa liege ist Sport gerade nicht drin 😏. Erst wieder gesund werden. Motivation ist aber da💪😘. Einen schönen Tag euch allen.
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 52,66g | Eiwit: 71,78g | Kolhy: 146,66g.
Ontbijt: DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Ener Bio Mandelmus Weiß, Ananas, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lunch: Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. Diner: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Ananas, Kiwi, Tomaten, Burger Knäckebrot Urtyp, Géramont Cremig-Würzig, Specht Hähnchen Sülze. Snacks/Andere: Nussschokolade. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|