Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 28,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 38,97g | Eiwit: 87,29g | Kolhy: 111,82g.
Ontbijt: Almendras, Hacendado Yogur Natural 0%, Café, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Lunch: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Mercadona Lechuga Iceberg, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Diner: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pimientos Verdes Fritos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Mercadona Lechuga Iceberg. Snacks/Andere: Almendras. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lena7u7's Gewicht Geschiedenis
|