|
hari ini bener2 jelek bgt karbo tertinggi dan protein terendak. huft.
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 44,12g | Eiwit: 56,69g | Kolhy: 178,62g.
Ontbijt: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Daging Sapi, Nasi Putih. Diner: Lontong, Pastel. Snacks/Andere: Khong Guan Malkist Seaweed, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Campuran. meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hdnurul's Gewicht Geschiedenis
|