|
Força foco e fé
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2939 kcal
|
Vet: 114,91g | Eiwit: 211,07g | Kolhy: 261,21g.
Ontbijt: Hortifruti Manga Tommy, Health Time Whey Protein 5W , Banana Prata, Pão Francês, Queijo Coalho, Café, Ovo Mexido. Lunch: Coxão Mole Cozido, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Seara Linguiça de Frango, Rapadura, Macaxeira Cozida, Baião de Dois, Batata Doce. Diner: Garoto Baton Ao Leite, Habib's Esfiha de Carne, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Aurora Linguiça de Frango, Estrogonofe de Frango, Batata Doce. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Presunto de Peru, Marilan Magic Toast Light. meer...
|
|
760 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deusimarfilho's Gewicht Geschiedenis
|