Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 41,41g | Eiwit: 98,43g | Kolhy: 122,79g.
Ontbijt: Мистраль Греча Ядрица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Diner: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Andere: Bio Баланс Кефирный 1%, Груши. meer...
|
|
1820 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
StroinayaT's Gewicht Geschiedenis
|