Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2013
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 36,20g | Eiwit: 88,76g | Kolhy: 237,97g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Glucosamine , Special K Protein Cereal (32g) , Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, Green Tea. Lunch: Carrot Kinpira, Buttermint, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Sushi Ginger, Jasmine Rice, Tangerine, Bean Paste Bread, Egg. Diner: Spinach and Herbs Flour Tortillas, Cincinnati Chilli, Linguine Pasta. Snacks/Andere: Chunky Mild Salsa, Garlic Peri-Peri Sauce, Special K Multi-Grain Crackers, Pickles Bread and Butter, Personals Double Strawberry. meer...
|
|
1833 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Rusten - 6 uren en 6 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 34 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|