Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
158,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 37,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2680 kcal
|
Vet: 63,88g | Eiwit: 171,80g | Kolhy: 356,48g.
Ontbijt: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Salami Pizza, Peanut Butter Cookies , Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Diner: High Liner Wild Pacific Salmon in Teriyaki Sauce, California Rolls, White Rice (Fat Added in Cooking), Tuna Sushi, Salmon Sushi. Snacks/Andere: ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups. meer...
|
|
5014 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomas1807's Gewicht Geschiedenis
|