Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 74,66g | Eiwit: 149,41g | Kolhy: 134,16g.
Ontbijt: Sam's Choice Nature Trail Mix, Adams Organic Peanut Butter Creamy, Apples , Isopure Whey Protein Isolate, Full Circle Organic Steel Cut Oats. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Publix Green Bell Pepper, Carrots , Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Diner: Ortega Tortilla Strips, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Spinach , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Nice work! Let's go! #grindtime
24 jan 20 door lid: jimmiepop
|
|
ShelbyK4423's Gewicht Geschiedenis
|