Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2020
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1678 kcal
|
Vet: 53,58g | Eiwit: 82,23g | Kolhy: 156,76g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Valio Сыр Атлет Оригинал, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Окей Хлеб Питерский , Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески, Рис Вареный. Diner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лента Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Andere: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Redd's Пиво, Вино Сухое, Лента Банан. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evgenia1907's Gewicht Geschiedenis
|