|
Guten Morgen Zusammen. Mit dieser Woche bin sehr zufrieden. Wenn es so weiter geht, wird es ja doch was mit der "Bikinifigur" 😂😂😂.
Bin gespannt wie die nächste Woche wird. Motiviert bin ich auf jeden Fall. Heute geht's zu Mario Barth. Mal die Lachmuskeln trainieren 😉.
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende.
|
105,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3178 kcal
|
Vet: 96,82g | Eiwit: 214,08g | Kolhy: 218,54g.
Ontbijt: Olivenöl, K-Classic Hinterkochschinken , Ja! Deutscher Gouda, Ei, K Classic Harzer Roller, Kaffee mit Milch. Lunch: Champ Protein 90 Shake Schoko, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Diner: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Rotkäppchen Sekt Mild, Tequila Sunrise, Edeka Dicke Fritte, McDonald's Ceasar's Beef. Snacks/Andere: Haribo Goldbären Mini, Oettinger Mixed Bier&Cola, Hasseröder Radler, Kaffee mit Milch, K-Classic Hinterkochschinken , Harry Eiweißbrot. meer...
|
|
3268 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 51 minuten, Fitnesstraining Hanteln - 43 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Siehst bestimmt toll im Bikini aus :-D Dann viel Spaß heut Abend und ein tolltes Wochenende :-)))
23 jan 20 door lid: Jenniii-25
|
Guten Morgen ☕🍀,
Viel Spaß heute Abend. Schön, dass du so motiviert bist👍.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
24 jan 20 door lid: keblu
|
@Jenniii-25 :😂 😂 😂 Das stellen wir uns jetzt mal lieber nicht vor
24 jan 20 door lid: maibi28
|
Guten Morgen, na dann auf... der Strand ruft. 👙
Viel Spaß heute Abend und ein schönes Wochenende. ☀️
24 jan 20 door lid: Green Island
|
Bikini? ich sehe da eher ein Borat auf dich zukommen😂🤣
25 jan 20 door lid: deichy
|
25 jan 20 door lid: *Skorpion-Queen*
|
Mario war genial. Die Bauchmuskeln hatten ordentlich zu tun.
@deichy: Borat wäre ja noch extremer 😂 😂 😂
25 jan 20 door lid: maibi28
|
|
maibi28's Gewicht Geschiedenis
|