Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2020
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
9 kcal
|
Vet: 0,00g | Eiwit: 0,00g | Kolhy: 1,90g.
Ontbijt: Травяной Чай. meer...
|
|
4672 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 2 uren, пресс подъем копуса 2*25 раз - 2 uren, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minuten, наклоны вниз с гантелями - 32 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, жим гантелей сидя - 1 uur en 20 minuten, жим гантелей вверх - 20 minuten, наклоны влево вправо с гант - 1 uur en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|