Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2020
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
962 kcal
|
Vet: 37,01g | Eiwit: 74,81g | Kolhy: 91,58g.
Ontbijt: Π§Π°ΠΉ, Eco Botanica ΠΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Ρ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Eco Botanica ΠΠ΅ΡΠΈΡ Ρ ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π΅ ΠΈ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π‘Π°Π»Π°Ρ, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ-ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ, ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π§Π΅ΡΡΠΈ, Π€Π°Π±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΡΡΠ° ΠΡΡ , Π₯ΠΎΡ
Π»Π°Π½Π΄ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π‘ΡΡ, Mission Deli ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Lunch: ΠΠ°Π½Π³ΠΎ, ΠΠΎΡΠ΅, ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°. Diner: Di&Di Π£ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π‘Π»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΠ°ΡΡΠΈΠ»Π° Ρ ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, ΠΠΎΡΠ΅, ΠΠ°Π½Π³ΠΎ, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Teos ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ 2%, Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
|