|
Really happy this morning !!! Diet & Exercise are working - lifestyle change of better sleep pattern, eating at the right times not so much binge & crap stuff either are making things go in the right direction 🙏🙏🙏😀😀😀
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
252 kcal
|
Vet: 3,85g | Eiwit: 16,33g | Kolhy: 32,74g.
Lunch: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Heinz Big Soup Chicken & Vegetable. Diner: Coffee with Milk, Tesco Broccoli Florets. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Computer work - 1 uur, Sit down TV only - 3 uren, EJ WORK HOURS - 6 uren en 30 minuten, Bus travel - 1 uur en 30 minuten, Walking normal - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Breakfast - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Well done my Lord! You are doing yourself the biggest favour you can.
25 jan 20 door lid: Anne_145
|
Fantastic! Well done, amazing loss. 🤗 agree with bunty145 x
25 jan 20 door lid: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lordgavinowen's Gewicht Geschiedenis
|