Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2013
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 35,37g | Eiwit: 182,46g | Kolhy: 55,88g.
Ontbijt: Dolce Gusto Cappuccino, Pears, BCAA Fruit Punch, 100% Whey Isolate. Diner: White Potatoes (Flesh and Skin), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Chicken Breast, 100% Whey Isolate. meer...
|
|
2432 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|