Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2013
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2748 kcal
|
Vet: 98,86g | Eiwit: 190,53g | Kolhy: 318,84g.
Ontbijt: Banaan, Appels, Fast Shake, Yoghurt (Mager). Lunch: Rookvlees, Gekookt Ei, Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Kipfilet Bieslook, Bruine Boterham. Diner: Broccoli. Snacks/Andere: Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Tartaar, Kaas. meer...
|
|
4933 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 33 minuten, Rusten - 6 uren en 12 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|