Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2020
|
140,2 kg
Tot nu toe verloren: 42 kg.
Nog te gaan: 28,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 39,95g | Eiwit: 176,17g | Kolhy: 106,64g.
Ontbijt: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Diner: Tomatoes, Mayonnaise , Boiled Egg, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. Snacks/Andere: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 8,1 kg per week
|
 Reacties
Hang in there. You’ll find your groove again ❤️
27 jan 20 door lid: well rounded
|
Yip, im dabbling in some new methods Which i run for 2 weeks at a time cause that’s realistically how long it takes to show true effect. Starting new strategy this morning so lets see. Thanks for the support
27 jan 20 door lid: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|