grushkina.n's Logboek, 27 jan 20

ОП 100
ОГ 84
ОпГ 70
ОТ 64
ОБ 102
Ну все. Заканчиваем месяц разгулья, теперь предстоит долгая работа

59,5 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 59,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1375 kcal

Vet: 50,73g | Eiwit: 119,30g | Kolhy: 104,76g.   Ontbijt: Хуторок Солнышкино Молоко Пастеризованное 2,5%, Яичный Белок, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Карповъ Маслины без Косточки. Diner: Банан, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%. Snacks/Andere: Сармич Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). meer...