Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2020
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2203 kcal
|
Vet: 52,85g | Eiwit: 227,76g | Kolhy: 196,14g.
Ontbijt: Banana Nanica, DIA Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Diner: Lacta Chocolate Ao Leite, Arroz Carreteiro, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Contra-filé Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Berinjela Cozida, Macarrão Fresco (Cozido). meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diegorossi's Gewicht Geschiedenis
|