Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2020
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 39,74g | Eiwit: 95,50g | Kolhy: 96,76g.
Ontbijt: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Elegê Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Agrião, Palmito, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Diner: Molho de Tomate, Frango Desfiado, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Snacks/Andere: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café com Açúcar. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|