Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2020
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2804 kcal
|
Vet: 28,35g | Eiwit: 404,45g | Kolhy: 219,14g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, TiP Reine Buttermilch, Aldi Kasselerbraten, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Power System Protein 90 Neutral, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Satori Basmati-Reis Gekocht. Lunch: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler. Diner: Peak Whey Isolat, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|