Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2013
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2270 kcal
|
Vet: 52,86g | Eiwit: 89,16g | Kolhy: 358,42g.
Ontbijt: Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pan Blanco, Salsa de Soja, Mezcla 4 Quesos, Arroz Bastami, Carne Picada Pavo Pollo. Diner: Yogur Linnea V Desnatado 0%, Miel, Aceituna Verde Manzanilla Sin Hueso, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Andere: Postre de Gelatina, Goma de Mascar (sin Azúcar), Café, Gatorade Naranja, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Plátano. meer...
|
|
3024 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 34 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 9 uren, Zitten - 11 uren en 17 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 27 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|