Ranger 1966's Logboek, 28 jan 20

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche einen schönen stressfreien Tag kommt gut durch 🍀🍀🍀
105,9 kg Tot nu toe verloren: 11,1 kg.    Nog te gaan: 17,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 januari 2020:
1261 kcal Vet: 32,86g | Eiwit: 77,54g | Kolhy: 161,37g.   Ontbijt: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Popp Knoblauch Creme, Türkisches Fladenbrot. Lunch: ASIA Wok Gemüse , ASIA Wok-Nudeln. Diner: Rinderhackfleisch, Aldi Reibekäse Leicht (30g), K-Classic Lasagneplatten, Hokkaido Kürbis. meer...
3666 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

48 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Guten Morgen 🐘 
27 jan 20 door lid: 12Pummelelfe
Moin moin, dir auch einen stressfreien Dienstag 😊 
27 jan 20 door lid: Jenniii-25
Guten Morgen ☕🍀, ich wünsche dir einen schönen Dienstag 🍀🙋 
27 jan 20 door lid: keblu
Guten Morgen, auch Dir einen entspannten Dienstag 😊🙋🏻‍♀️ 
28 jan 20 door lid: anmogu64
Guten morgen dito 
28 jan 20 door lid: Büffetsau
Guten Morgen ☀️ Dir ebenfalls 🍀🙋🏼‍♀️ 
28 jan 20 door lid: schlankin2024
Dir auch einen Stressfreien Tag! 
28 jan 20 door lid: Madam Glow
Das wünsche ich dir auch 🙋🏻‍♀️ 
28 jan 20 door lid: kirchgellersen

     
 

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