Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
49,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 38,70g | Eiwit: 73,92g | Kolhy: 160,37g.
Lunch: 生姜, 浅田飴 シュガーカット, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, きのとや 札幌農学校 北海道ミルククッキー, 玉ねぎ, にしんのピクルス(酢漬け), コーヒー, 食パン, 酒粕, ハタハタ飯寿司, たくあん, トップバリュー もやし, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花. Diner: 坂口製粉 べこ餅の粉, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, 鶏がらスープストック, フジサワ 食べるにぼし, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, TOPVALU ちくわ, ヤマキ うどんだし, エノキ, ゆで卵, 酒粕, 乾燥ゴマ, 粉唐辛子 コチュカル, しいたけ, 人参, キャベツ, 長ねぎ, 玉ねぎ, ユウキ食品 コチュジャン, おからトッポッキ. Snacks/Andere: ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, 業務スーパー 杏仁豆腐, チアシード, オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト. meer...
|
|
1525 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Minminp's Gewicht Geschiedenis
|