|
gisteren een dagje 'gevast'. Hopelijk kunnen we nu echt op dat eerste doel uitkomen.
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Who bijna😱👍
Ik juist begonnen hopelijk gaat het ook zo vlotjes als bij jou in januari😉
App stelt voor om 1900 cal te verbruiken maar vind dat toch veel niet wil het snel er af
28 jan 20 door lid: heidi2022.
|
Ik tel niet meer. Ik eet gewoon minder, geen alcohol in de week, meer fruit, koolhydraten beperken maar zeker niet nul. Gewoon veel groente, weinig aardappelen of zo. Veel water ook. En bij late hongertje een wortel 🥕
28 jan 20 door lid: ddavo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddavo's Gewicht Geschiedenis
|