Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3791 kcal
|
Vet: 96,78g | Eiwit: 368,04g | Kolhy: 352,17g.
Ontbijt: Green Peppers , Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Mama T’S Peanut Butter, Young Green Onions, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Avocados, Young Green Onions, Green Peppers , Compliments Extra Fine Whole Green Beans, PVL Iso-Gold, Bananas , Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, Quick Oats, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Extra Lean Ground Beef, Egg, Ketchup No Sugar Added, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|