|
Alhamdulillah akhirnya turun juga😊😊
Semangat...
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1097 kcal
|
Vet: 39,86g | Eiwit: 56,30g | Kolhy: 132,95g.
Ontbijt: Ikan Lele, Nasi Putih, SariWangi Teh Manis. Lunch: Pecel Lele, Kecambah, Nasi Putih, Shirataki Nasi. Diner: Kentang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Shirataki Nasi. Snacks/Andere: Kiranti Kiranti Original, Yakult Probiotic Drink, Yakult Yakult. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vitria19's Gewicht Geschiedenis
|