Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2020
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4015 kcal
|
Vet: 99,10g | Eiwit: 381,27g | Kolhy: 389,88g.
Ontbijt: Mama T’S Peanut Butter, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Compliments Frozen Petite Peas, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Bananas, PVL Iso-Gold, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados, Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, Quick Oats, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Green Peas (Frozen) , Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Blueberries , Passion Fruit, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|