Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2020
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1070 kcal
|
Vet: 48,58g | Eiwit: 57,00g | Kolhy: 106,00g.
Ontbijt: Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Лента Хлопья 7 Злаков. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Курица на Пару. Diner: Тушенка, SPAR Картофель Жареный, Дарница Хлеб Полюшко, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andere: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами и Кокосовым Молоком, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мирамар Форель Слабосоленая, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. meer...
|
|
1618 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 46 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darcymaguir's Gewicht Geschiedenis
|