|
me sigam no Instagram @projetovanessamatesco
|
122,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 42,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 61,08g | Eiwit: 100,53g | Kolhy: 124,82g.
Ontbijt: Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Melancia, Água com Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão, Alho, Patinho, Aveia, Soya Óleo de Soja , Vinagre, Cebolas, Tomates, Repolho. Diner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Soya Óleo de Soja , Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Vinagre, Patinho, Aveia, Tomates, Alface. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Crepioca. meer...
|
|
3301 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nessatruffas's Gewicht Geschiedenis
|